Гипнология

Данный раздел содержит большой объем информации об одном из самых эффективном методе "Гипноз", о Твоих программах в голове (подсознании, бессознательном):
- Что Ты носишь в себе всю осознанную и неосознанную жизнь, и что автоматически влияет на твои решения, действия, отношения к чему и кому-либо;
- Здесь ты поймешь, как работать со сценариями твоего поведения, которые были заложены в тебя с детства родителями, обществом, самим собой;
- Конечно, немного теории о гипнологии, как одном из эффективных инструментов изменения своих внутренних состояний, которыми сложно Тебе контролировать в жизненных ситуациях.
Сразу хочу сказать, что здесь мы не будем говорить про цыганский или криминальный гипноз, где отключается твое сознание кем-то, чтобы тебе внушить сделать что-то себе во вред.  Здесь будут легкие универсальные техники трансового состояния, которые ты и так проживаешь каждый день, когда засыпаешь/просыпаешься, когда водишь машину в долгих поездках, когда слушаешь расслабленную музыку и др. 
На моих консультациях ты научишься элементарным техникам самогипноза, которые помогут Тебе повысить самооценку, самостоятельно справиться с зависимостями (курение, алкоголь, гаджеты и др.), стрессом, усталостью, похудением.  

Задавай вопросы, какую еще тему Тебе было бы интересно глубже понять.  
Мы всегда на связи для Тебя. Пиши нам :-) 

ТЕОРИЯ
  Гипноз сегодня переживает самый большой всплеск широкого общественного признания, который наблюдался за два века с тех пор, как Франц Антон Месмер взбудоражил французскую аристократию своим чудеса исцеления В 1790-х годах.
  Практическое применение гипноза с каждым днем завоевывает все большее уважение со стороны медицинской профессии, и многие врачи направляют своих пациентов к гипнотерапевтам.
 Гипнотерапия признана профессией, стоящей деловых архивах Соединенных Штатов. (Department of Labor, D.O. T. 079.157.010.) Были созданы учреждения, которые специализируются на обучении гипнотерапии. Книжные магазины заполнены постоянно растущим количеством книг и публикаций, рассказывающих о гипнозе и чудесах, которые он может совершить.
  Из-за отсутствия научной информации ПОЧТИ У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА ЕСТЬ НЕПРАВИЛЬНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИП О ГИПНОЗЕ.
   Часто знания людей основаны на мифах из фильмов, популярных газет или журналов, телевидении и гипнотизеров на сцене, создающие шоу. Большинство клиентов считают,  что под гипнозом  они будут испытывать ошеломленное бессознательное состояние, в котором они не замечают ничего. Кроме того, они ожидают, что не смогут вспомнить ничего из того что произошло во время гипноза. Это все, конечно, не является терапевтическим сеансом гипноза с гипнологом.
  На самом деле гипноз - это безопасное  приятное переживание сложных ситуаций в жизни с изменением негативного сценария в памяти на ресурсный для клиента с полезными для него убеждениями.
  Термин "гипноз" был введен шотландским врачом доктором Джеймсом Брэйдом в  1845 году. Брэйд отметил, что большинство трансов происходило, когда клиент был расслаблен, закрытыми глазами и в состоянии, напоминающим сон. Так, он называл это состояние "гипнозом" от греческого слово "hypnos". Этот термин заменил старые называния "животный магнетизм" и "месмеризм", которые были неверны, так как гипноз был известен в древности у первобытных народов за тысячи лет до этого. Месмера,  и к магнетизму это не имеет никакого отношения.
ВАЖНО ОТМЕТИТЬ, ЧТО ГИПНОЗ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ СНОМ!
  Гипноз - это измененное состояние внимания, которое приближается к максимальной способности к концентрации. Хотя гипноз может чем-то напоминает сон, на самом деле он ближе к интенсивной концентрации, которая стирает постороннюю сенсорную информацию. Это похоже на концентрацию, которую вы испытываете во время чтения очень интересной книги. Если вы достаточно увлечены книгой, вы можете даже ее слышать своего имени, когда с вами разговаривают люди. Таким образом, гипноз отличается от сна тем, что загипнотизированный человек бодрвствует.
  МОЗГОВЫЕ ВОЛНЫ ЧЕЛОВЕКА В СОСТОЯНИИ ГИПНОЗА - эта волны бодрствующего, а не спящего человека. Во сне подсознание (как осознание) недоступно, тем не менее, в гипнозе подсознание становится доступным и восприимчивым к внушению. Вместо форма сна правильнее рассматривать гипноз как индуцированную восприимчивость подсознания, при котором фокус внимания концентрируется или сужается.
  Эрнест и Жозефина Хилгард, ведущие авторитеты в области гипноза, сказали, что гипноз может принимать различные формы восприятия действительности и не обязательно идёт сосредоточение внимания. На самом деле разум в гипнозе может быть совсем пустым, сосредоточенным только на голосе гипнолога. Когда внимание направлено на конкретные переживания, которые центральны, и противоречивые мысли не вторгаются.
СОЗНАТЕЛЬНЫЙ И БЕССОЗНАТЕЛЬНЫЙ РАЗУМ
Существует много дискуссий по теме сознания и подсознания. Некоторые задаются вопросом, существуют ли сознательные или бессознательные (часто называемые подсознательными) умы. Дело в том, что, если бы ты исследовал человеческий мозг, ты не нашел бы в нем ни того, ни другого; однако большую часть нашего мышления можно отнести к тому или иному из этих "умов".
 Что такое сознательный и бессознательный умы? 
Один из способов объяснить это с помощью «Аналогии с айсбергом». Другими словами, верхушка айсберга, та часть, которую мы видим, не является причиной того, что топит корабль; это 90%, которые находятся под этой водой, которые мы не можем видеть делают это . Это во многом то же самое, что и для сознательного и бессознательного ума. 10% - это наш сознательный разум, а остальные 90% - это наше бессознательное. Примерное представление о том, за что отвечают эти два ума, можно найти ниже:
Сознательный ум: Это самая ограниченная часть нас; это часть ума, которая позволяет человеку осознавать вещи: вещи, находящиеся в непосредственном осознавании, находятся в его сознательном уме. Сознательный разум обладает способностью анализировать вещи, выносить суждения о том, что правильно, а что нет. Это часть разума, которая ограничивает нас и говорит нам, что возможно.
Подсознание: Эта часть нашего разума является хранилищем всего опыта, который мы получили на протяжении всей нашей жизни: нашего опыта, обучения, взаимодействия c миром и наших автоматических функций. Бессознательный ум не такой жесткий или аналитический, как сознательный ум, что еще более важно, он не так ограничен, как сознательный разум. Это та часть разума, на которую в первую очередь воздействует гипноз. Бессознательное реагирует на эмпирические сообщения, способно к символической интерпретации и имеет тенденцию иметь глобальный взгляд. 
Концепция двух частей разума является древней, и ее более современная история подробно описана в книге Генри Ф. Элленбергера «Открытие бессознательного» (Basic Books, 1970). Этот термин стал популярен благодаря Фрейду. Он развил идею о том, что в человеческом сознании есть слои: сознательное, предсознательное и бессознательное. Он считал, что определенные психические события происходят «под поверхностью» или в бессознательном уме. Хорошим примером являются сновидения, которые Фрейд называл «королевской дорогой к бессознательному». Фрейд, конечно, в то время активно экспериментировал с гипнозом как методом лечения. Фрейд также использовал идею бессознательного для объяснения невротического поведения. некоторых видов.
Многие психологи, ученые-когнитивисты и гипнотизеры согласны с тем, что большая часть умственной деятельности происходит в той части разума, которая недоступна сознанию без какой-либо техники связывания, такой как гипноз. 
Карл Юнг разделил бессознательное на две части: личное бессознательное и коллективное бессознательное. Первый из них соответствует идее Фрейда о подсознании, хотя, в отличие от своего наставника, Юнг считал, что личное бессознательное содержит ценный содержит ценный противовес сознательному разуму, а также детские побуждения. Что же касается коллективного бессознательного, также называемого «архетипами», то это общее хранилище ментальных строительных блоков, составляющих психику всех людей. Свидетельством ero существования является универсальность некоторых символов, встречающихся в мифологиях почти всех народов. 
Необходимо проводить различие между бессознательным (или бессознательным умом, или подсознанием), которые представляют собой понятия в психоанализе и смежных областях, и бессознательными событиями уме, которые представляют большой интерес для познания и восприятия. Между ними есть связи и сходства, но было бы неправильно использовать эти два понятия как взаимозаменяемые. Это факт, что большинство телесных процессов не контролируются сознательно, т.е., дыхание, кровообращение, моргание и что то (не сознание) создает сны, в которых мы блуждаем по ночам.
Создается впечатление, что творческие идеи не возникают в результате сознательного мышления, и ум спонтанно переходит от одной идеи или воспоминания к другой. Мы часто просыпаемся утром с пониманием или решением проблемы, и мы можем бежать вниз по лестнице, не думая, куда мы ступаем. Мы забываем определенные вещи, но позже спонтанно вспоминаем их и приобретаем определенные навыки, так что ОНИ становятся B значительной степени автоматическими, например: водить машину, заниматься спортом. Все это предполагает, что модель бессознательного соответствует нашей реальности. Также такие инстинкты, как самосохранение секс, зарождаются и на бессознательном уровне. Источник всех телесных побуждений, таких как голод и жажда, лежит за пределами сознательного разума. Известно, что лишь очень малая часть наших телесных раздражителей действительно достигает сознания. В противном случае нас захлестнули бы миллиарды стимулов. 
Психологические процессы, такие как отрицание, интроекция, психологическая проекция и интуиция, находятся за пределами сознательного понимания. Наша собственная мотивация, как правило, является чем-то, что мы не осознаем, хорошим примером чего является влюбленность. Возможно, за некоторыми исключениями, почти все наши эмоции вызваны причинами, о которых мы в данный момент не знаем.
Мы говорим на родном языке, не ища слов и не строя сознательно грамматических фраз, это делается за нас на бессознательном уровне. Вся память бессознательна. Акт припоминания чего-либо означает осознание информации, хранящейся вне нашего сознания. Поскольку без памяти и мышление, и обучение были бы невозможны, значение бессознательного гораздо больше, чем может показаться. Бессознательное вообще недоступно или просто труднодоступно? Как показывают некоторые из приведенных выше примеров, материал постоянно перемещается из сознательного ума в бессознательное и наоборот. Сознание удерживает лишь небольшое количество информации в любой момент времени. Bo многих случаях информация, особенно легкодоступная память, может вызываться осознанием по желанию.
ПОЧЕМУ ПОДСОЗНАНИЕ ТАК ОТКРЫТО К ВНУШЕНИЮ?
  Сознание способно как к дедуктивным, так и индуктивным размышлениям. В то время как подсознание, управляющее схемами памяти, может рассуждать только дедуктивно и воспринимать все буквально и становится доступным и чрезвычайно восприимяивым к индукциям гипнолога.
При гипнозе критический фактор сознательного ума как бы отвлекается и удерживается в состоянии бездействия. Внушения ускользают от сознательного ума и попадают в подсознание, где они принимаются и выполняются без критики, запуская спираль веры, приводящую к убеждению.
ЧТО ТАКОЕ ВНУШЕНИЯ?
Внушение является непременном условием введения гипноза и  гипнотическим фенаменом. Ипполит Бернхейм, известный невролог и пионер клинического гипноза, сказал: "Нет никакого гипноза, есть только внушение". Традиционное опредение внушения - это стимул, вызывающий некритическое принятие идей. Джеймс Древер определяет внушение как "психический процесс, который приводит к некритическому принятию и реализации, в действии или убеждении, идей, возникающих в уме как результат слов, отношений или действий другого человека или других людей или при определенных условиях, зависящих от процессов в собственном сознании человека".
Крогер В.С. и Файзер В.Д. в научном труде "Гипноз и модификация поведения:формирование образов" (1976г) описали 4 типа внушения:
1. ВЕРБАЛЬНОЕ ВНУШЕНИЕ, включающие слова и  относящееся к общению посредством любого типа звука.
2. НЕВЕРБАЛЬНОЕ ВНУШЕНИЕ - язык тела и жесты.
3. ИНТРАВЕРБАЛЬНЫЕ ВНУШЕНИЯ - это  интонация слов, вокальные интонации.
4. ЭКСТРАВЕРБАЛЬНЫЕ ВНУШЕНИЯ - это  значения слов, жестов, облегчающие принятия идей.
Таким образом, выбор слов, манерность, интонации голоса, а также подразумеваемый смысл, используемых  фраз играют важную роль в гипнотическом процессе. Это мощные факторы, влияющие на внушаемость.

ГИПНАБЕЛЬНОСТЬ
  Это нормальная, естественная способность личности входить в гипноз, определяющая глубиной транса клиента. Согласно Лекрону и Бордо, психотерапевтами, пользующиеся гипнотерапией в своей частной практике,  60% населения могут достичь глубокого транса, и от 84 до 90% - легкого транса.
  На самом деле гипнотическое состояние называется постоянно, без какой-либо необходимости в гипнологе, у тех, кто поглощен просмотром телевизора, чтением романа, посещением рок-концертов, игрой в теннис или любой другой деятельности, требующий интенсивной концентрации. Перед первым гипнозом клиенты часто опасаются, что им не удасться загипнотизироваться, потому что они не смогут контролировать свои мысли.
  На самом деле пребывание под гипнозом не требует никакого контроля, и что не нужно слишком стараться, чтобы быть расслабленным. (слишком сильное стремление быть загипнотизированным  блокирует состояние транса так же, как и сильное сопротивление к гипнозу). Переход от бодрствования к гипнозу должен быть постепенным и приятным. 

КАК ПРОХОДЯТ СЕССИИ ГИПНОЗА?
Первая встреча клиента с гипнологом может быть двойной сессией (примерно 1.5 часа)
Первые 45 минут сеанса идёт знакомство гипнолога и клиента:
* устанавливаются доверительные профессиональные отношения,
* получение личной истории клиента, заполнение анкет,
* обьяснение правильного понимания гипноза и поведенческой оценки,
* клиент знакомится с этическим кодексом Национальной гильдии гипнологов
* ознакомление с личной программой гипноза по его запросу и организационными вопросами (количество сеансов, регулярность встреч, соблюдение/несоблюдение рекомендаций гипнолога и др.)

Вторые 45 минут сеанса посвящены:
* знакомству с практикой гипноза в обычной жизни клиента, как знакомое состояние,
* законам внушения Куэ,
* формула успеха в гипнозе,
* практическим осваиванием клиентом  навыков самогипноза,
* получение дополнительной информации о гипнозе по его личному запросу для самостоятельного ознакомления дома в перерыве между следующей сессией гипноза.
Последующие сессии осуществляются клиентом и гипнологом в соответствии с личной программой гипноза. 

СОДЕРЖАНИЕ ГИПНОЗА
Любой гипноз состоит из трех стандартных 4 монотонных стадий:
1 стадия - физическое расслабление, чтобы ум освободился от задач, управлять телом.
2 стадия - расслабление ума, для отпускания контроля процессов в виде критики и блокировки поступающей новой информации в сознание и подсознание. На этом этапе происходит открытие дверей в подсознание.
3 стадия - работа убеждениями (поиск и замена вредных установок на полезные) через внушение. В этой стадии заулючается смысл любого гипноза - переформатирование подсознания! 
4 стадия - плавный выход из гипноза и совершение новых решительных действий по заявленной задаче гипноза в новом стиле жизни с новыми полезными программами.   

СТРАНА / ИМЯ	ДАТЫ	НАЗВАНИЕ ПРОЦЕССА ГИПНОЗА
Египед	Около 3000-1000 лет до н.э.	"Храмы сна"
Греция	Около 2000-500 лет до н.э.	"Храмы сна"
Англия/Франция/Италия	Около 1000-1400 лет н.э.	"Королевское прикосновение"
Парацельс	1493-1541	Врачи должны лечить разум, а не тело
Отец Максимильян	1720-1792	Лечение магнитами
Франц Антон Месмер	1934-1815	Животный магнетизм. Считал, что все лекарства основаны на воображении". Формализировал гипноз.
Маркиз де Пюисегюр	1951-1825	"Сомнабулизм"
Аббат де Фариа	1756-1819	"Осознанный сон"
Джон Эллиотсон	1791-1868	Месмеризм и френология
Джеймс Брейд	1795-1860	"Нейрипринология". Использовал фиксацию глаз на обьектах, чтобы вызвать гипноз. Установил термин "гипноз с греческого "сон".
Джеймс Эсдейл	1808-1859	Доктор, практикующий гипноз в Индии вместо анастезии на операциях.
Жан Мартен Шарко	1835-1893	Французский невролог. Вместе с И.Бернхеймом основал школу "Ненси", где использовалось внушение в гипнозе.
Ипполит Бернхейм	1837-1919	"Усиленная внушаемость"
Уильям Джеймс	1842-1910	Отец современной психологии
Иван Павлов	1849-1936	Теория кондиционирования
Милн Брамвелл	1852-1925	Установил использование слова "гипноз"
Зигмунд Фрейд	1856-1939	Психоаналитическая теория: межличностные отношения. Считалось, что гипноз подразумевает близкие личные отношения между клиентом и гипнологом. Фрейд учился у Шарко и Бенхейма и некоторое время использовал гипноз, где переключился на свободную ассоциацию, где большую часть времени говорит клиент.
Эмиль Куэ	1857-1926	Самовнушение
Перье Жане	1859-1947	Теория диссоциации
Борис Сидис	1867-1923	Ненормальная психология
Альфред Адлер	1870-1937	Индивидуальная психология
Карл Густа Юнг	1875-1961	Архетипы
Кларс Халл	1894-1952	Теория поведения
Джон Хартленд	1901-1977	Усиление Эго
Милтон Эриксон	1901-1980	Эриксоновский гипноз
Карл Роджерс	1902-1987	Человекоцентрированная терапия
Беррес Федерик Скиннер	1904-1990	Бехвеоризм (поведенческий принцип): принцип, согласно которому человек представляет собой серию условных реакций, поэтому на изменение влияет изменение поведения, а не поиск первопричины.
Дуфйт Ф. Деймон	1932-н вр.	"Гипнотические воспоминания". История профессии гипнолога

МИФЫ О ГИПНОЗЕ
(Доктор Джон С. Хьюз, редактор-исследователь, Журнал Гипнотизма)
  Число гипнотизеров выросло на 6000 процентов за последние шесть лет (сумма нулей в этой цифре верна, это не опечатка.) Это ясно показывает неуклонно растущий интерес к гипнозу сегодня. Сама скорость распространения гипноза поставил его остро нуждается в том, чтобы быть помещены в надлежащую перспективу. Эта статья отделит гипноз от связанных с ним мифов. Часто понимание клиента может быть достигнуто путем решительного утверждения того, чем он не является. 
  Это правило применимо непосредственно к гипнозу, так что начнем с устранения некоторых наиболее очевидных вещей, которыми гипноз не является именно: действия так называемых "слабоумных людей", заставляя их делать , что они в противном случае никогда бы не сделали и не были способны сделать по воле какого то злого Свенгали.
!!! Гипноз не является средством вовлечения людей в какой-либо религиозный культ или какую-либо определенную систему верований. Нет необходимости верить в гипноз, как не нужно верить в электричество. Он действует сам по себе. Им можно просто пользоваться, точно так же, как вы включаете в розетку в электроприбор, когда он нуждается в обслуживании. 
!!! Гипноз не ограничивается в своей пользе облегчением или устранением воли при стоматологических вмешательствах, хирургических операциях или даже при родах, которые сегодня становятся все более распространенными.
   Современные исследования установили, что визуализация может быть эффективным подкреплением способности иммунной системы побеждать болезни. Его полезность для борьбы с такими инфекциями, как СПИД, и для сдерживания Безудержного размножения раковых клеток только начинает осознаваться. Однако гипноз не следует рассматривать как какую-либо панацею для преодоления боли и болезней или для совершения подвигов исцеления, выходящих за рамки возможностей науки. Его следует рассматривать как дополнительное дополнение к другим методам эффективной терапии. 
МИФ №1. ПОТЕРЯ СОЗНАНИЯ
  Одно из основных заблуждений о гипнозе состоит в том, что клиент теряет сознание. В этом измененном состоянии, называемом гипнозом, клиент не теряет сознания и не засыпает. Клиент всегда начеку и все знает и слышит все, что говорит гипнотизер. В то время как в естественном сне сознание полностью приостановлено, в гипнозе определенно присутствует большая разница. Таким образом, гипноз - это не сон. В гипнозе человек бодрствует и бдителен. 
  Исследования с использованием электроэнцефалограммы (ЭЭГ) были начаты в 1950-х годах Асеринским и Клейтманом. Эти исследователи искали физиологическую связь, определяемую критериями ЭЭГ, между гипнозом и ночным CHOM.
  Для гипноза еще не было продемонстрировано четкой психофизиологии. Их выводы установили, что ЭЭГ загипнотизированного человека мозга неотличима от ЭЭГ человека, который расслаблен, насторожен, с закрытыми глазами. Более того, глубоко спящий человек не услышит, если с ним разговаривают, если его грубо не разбудить встряхиванием, тем не менее, человек в глубоком гипнозе, хотя и не замечает этого, будет слышать и реагировать на внушения гипнотизера.
  Гипноз более близок к нормальному бодрствованию, чем к сну. Когда человека гипнотизируют, часто используется техника, вызывающая сонливое летаргическое состояние с помощью комбинированного метода релаксации и внушения сна. Это «сонное состояние» является следствием внушения, а не гипноза.
 Гипноз можно легко вызвать без каких-либо внушений о сне, и феномены бодрствования, Электрокардиографические и Дыхательные исследования во время гипноза были аналогичны таковым в обычном бодрствующем состоянии. Во сне органы чувств находятся в состоянии бездействия, и реакция на рефлекторную стимуляцию практически отсутствует.
  Басс обнаружил, что пателлярный рефлекс (коленное подергивание при постукивании) одинаков в гипнозе и в состоянии бодрствования. (Во сне сознание утрачено, но в состоянии гипноза человек способен мыслить и рассуждать.)
МИФ №2. ЗАГИПНОТИЗИРОВАННЫЕ ЛЮДИ ДЕЛАЮТ СТРАННЫЕ И БЕЗУМНЫЕ ВЕЩИ
 Если вы были свидетелем гипнотического шоу, вы можете увидеть, как можно оставить представление с таким впечатлением. Считается, что команды гипнотизера неотразимы. Гипнотизер должен сказать потенциальному клиенту, что сценический гипнотизер должен вызывать поведение. - артист. Чтобы устроить развлекательное шоу, артист у клиентов-добровольцев возмутительное фарсовое поведение.
  Гипнотерапия применяется в серьезных целях, поэтому, естественно, клиента не заставят кукарекать, как петух, или заниматься каким-либо другим шутовством, как при сценическом гипнозе.
МИФ №3. ПОДЧИНЕНИЕ ВОЛИ, ПОТЕРЯ КОНТРОЛЯ
  Этот миф поддерживается романами, историями из популярных журналов, комиксами, телевидением и фильмами. Многие люди верят, что гипноз - это подчинение воли всемогущему гипнотизеру. Поскольку способность быть загипнотизированным является субъективным опытом, ничто не может быть дальше от истины. Большинство экспертов сходятся во мнении, что любой гипноз является самовнушением. Хотя гипнотизер направляет и развивает гипнотическое состояние, способность быть загипнотизированным находится внутри клиента. Клиент всегда под контролем.
 МИФ №4. СЛАБОУМИЕ
  Распространено заблуждение, что загипнотизировать можно только слабовольных или слабоумных людей. Вопреки распространенному мнению, существует корреляция между интеллектом и гипнабельностью. Трудно, а часто и невозможно загипнотизировать дебилов, имбецилов, психотиков или сильно отстраненных людей. Чем выше интеллект, тем лучше гипнотический клиент. Мотивация повысится, если этот миф будет прояснен.
МИФ 5. РАСКРЫТИЕ СЕКРЕТОВ
Часто задают вопрос: «Расскажу ли я какие-нибудь секреты, пока нахожусь в гипнозе?" Ответ - нет.
Гипноз ошибочно считают «сывороткой правды», которая делает загипнотизированного человека неспособным лгать и лишает клиента возможности хранить в секрете неприятные секреты. Находясь в гипнозе, человек не заговорит спонтанно, не выдаст никаких сокровенных тайн, о которых не рассказал бы в бодрствующем состоянии.
МИФ №6. СТРАХ «ЗАСТРЯТЬ» В ГИПНОЗЕ 
Часто потенциальный клиент спрашивает: «Что произойдет, если вы не сможете вытащить меня из этого? Что, если у вас случится сердечный приступ, пока я под гипнозом?»
Ответ: "Откройте глаза" и наберите 911. Нет опасности вывода клиента из гипноза. Поскольку контроль принадлежит клиенту, выход из гипнотического состояния не вызывает затруднений. В редких случаях предложения прекратить гипноз игнорируются. Это может быть вызвано двумя возможными причинами: 
1) клиент впал в естественный сон, и в этом случае оператор утратит связь и раппорт,
2) гипнотическое состояние может быть настолько приятным, что клиент не хочет его выпускать, и будет игнорировать внушения обратно к осознанию. Нет причин для беспокойства.
Перефразируя Франклина Д. Рузвельта, «Вам нечего бояться, кроме самого страха".
МИФ № 7. ГИПНОЗ ОСЛАБЛЯЕТ ВОЛЮ
Воля не ослабевает и не изменяется каким-либо образом. Клиенты всегда контролируют ситуацию, и их нельзя заставить делать что- либо против их воли.
Следует подчеркнуть, что клиенты не находятся под властью воли гипнотизера.
МИФ № 8. ГИПНОЗ ВЫЗЫВАЕТ ПРИВЫЧКУ
Может ли человек стать зависимым от гипноза или он может вызвать привыкание, как наркотик в любое время, независимо от того, сколько раз они были загипнотизированы. Нет.
МИФ № 9. ПОВТОРНОЕ НАВЕДЕНИЕ 
Ослабляет разум: Повторяющееся гипнотическое наведение не ослабляет разум. B университетских экспериментах тысячи студентов были  загипнотизированы сотни раз без вреда для себя.
МИФ №10. ГИПНОЗ ПРОТИВ ВОЛИ
Человека нельзя загипнотизировать против его воли. Гипноз - это не столкновение воли. Это условие доверия и сотрудничества между клиентом и гипнологом.
МИФ № 11. ПРЕСТУПНЫЕ ИЛИ АНТИСОЦИАЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ 
Могут ли аморальные или преступные действия быть вызваны гипнозом? 
Большинство авторитетов согласны с тем, что загипнотизированного клиента нельзя склонить к совершению антиобщественных или преступных действий.

ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ ТЕБЯ
Арианки Э. и Клейтман Н. «Регулярные периоды подвижности глаз и сопутствующие явления во время сна» Наука, 1953 год.
Левитт Э.Э. и Брэди Дж.П. «Психофизиология гипноза». В книге Дж. М. Шнека (ред.), "Гипноз в современной медицине" (3-е изд.). Спрингфилд, Иллинойс: С.С. Издательство Томас, 1963.
Басс М.Дж. "Отличия гипнотического транса от нормального сна". Журнал экспериментальной психологии, 1931. 4. Барбер, T.X. "Предполагаемые опасные, вредные или преступные действия". Итак. Оранж, Нью-Джерси: Power Publishers, Inc., 1981. 5. Клайн, М.В. "Динамика гипнотически индуцированного антиобщественного поведения". J. Psychol, 1958 год.
Роуленд. Л.В. "Пытаются ли загипнотизированные навредить себе или другим?" Дж. Абнорм. соц психол. 1939 год.
Янг П. К. "Антисоциальное использование гипноза", В Л. М. Лекрон (ред.), "Экспериментальный гипноз". Нью-Йорк, Макмиллан, 1948 год. 
Омне, М.Т. "Антисоциальное поведение и гипноз". В книге Г. Х. Эстабрукса (ред.). "Гипноз; текущие проблемы". Нью-Йорк: Наrper & Row, 1962. 
Вейценхоффер, А.М. "Антиобщественные действия и гипноз". Практика гипноза, Vol. 1. Нью-Йорк: Джон Вили и сыновья, 1989.

ПОЛЕЗНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ СОБИРАЕШЬСЯ ПРОЙТИ ГИПНОТЕРАПИЮ
Когда я, Юлия, как гипнолог, знакомлюсь с моими клиентами по телефону, я задаю основные вопросы для первого ориентира с проблематикой клиента (телефонный разговор обычно занимает 10-15 минут):
1. Какую проблему хотели бы решить с помощью гипноза?
2. Был ли у вас ранне опыт сессий с гипнологом?
3. Готовность серьёзно решить свою проблему или идёте просто ради интереса почувствовать гипноз?
Важно Вам отвечать честно, чтобы гипнолог смог понять суть проблемы, подобрать программу гипноза и спланировать свое расписание под вашу гипнотерапию.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТОБОЙ ВО ВРЕМЯ ГИПНОЗА
Физическое глубокое расслабление. Обязательная вступительная часть гипноза - это глубокое расслабление всех мышц тела (шея, голова, лицо, плечи, руки, грудь, поясница, ноги, стопы).
Во время гипнотического путешествия могут быть физические ощущения такие как: мерцание век, легкое онемение конечностей, покалывание, лёгкость, тяжесть, потребность в глотании - все это нормальная реакция. 
Поток мыслей, в том числе спор и сопротивление. Что такое внимание, с небольшой концентрацией без усилий! (концентрация без усилий) Концентрация сама по себе губительна! Если бессоннице сказать: «Иди спать», абсолютно ничего не произойдет. Формулировка стадии спора: «Направь свое внимание на стену, лениво, без усилий, мечтательно». Здесь важно понимать, что ты заинтересован в этом путешествии мыслей и ощущений. Просто расслабься мыслями, отпусти их с доверием к процессу. Гипнолог всегда имеет план путешествия и цель, куда он ведет тебя как проводник в темноте.
Эмоции. Во время гипнотического путешествия может нахлынуть поток чувств (печаль, страх, радость, равнодушие и др.) - говори гипнологу все, что с тобой происходит в данный момент. Это важная информация для него, чтобы корректировать направления твоего путешествия к цели гипноза и исцелению эмоциональных травм.

ПЕРЕД ПЕРВОЙ ВСТРЕЧЕЙ:
Ознакомься с важной информацией о гипнозе для своего спокойствия на сессиях в просторах интернет или у меня на сайте www.meupme.com в разделе Инфо-Психологический кабинет-Гипнология, чтобы немного ознакомиться с процессом гипноза.
Также можно почитать обо мне (Юлии Ромашиной), как о специалисте в разделе сайта "О нас".
Желательно также перед первой встречей правильно сформулировать свою цель гипнотерапии (смотри советы на маем сайте там же в разделе "Гипнотерапия"). Когда ты придёшь подготовленным на первую встречу, тебе не придётся вместе со мной определяться, чего ты хочешь на самом деле. Но, если ты хотешь вместе со мной определиться, в каком направлении лучше идти по решению проблемы, то мы с Тобой это успешно сделаем.
Важно не опаздывать на первую сессию, так как время у меня чётко запланировано от одной встречи к другой. Первая встреча будет ровно 1.5 часа (это двойная сессия по 45 минут).
Настройся сразу на доверительное общение и открытость со мной, как с гипнологом. Лучше все  рассказать о своих страхах, сомнениях, личной историей, понимая, что встреча анонимна и без разглашения кому-либо твоей ситуации. Тогда я смогу Тебе больше помочь на наших сеансах. 

ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ТВОИХ ЦЕЛЕЙ ГИПНОТЕРАПИИ
Цели - это общие заявления о намерениях. Цели говорят нам, чего мы хотим достичь, или как мы хотим измениться, или как мы обычно хотим выглядеть, быть и/или вести себя в будущем.
1. Цели должны быть сформулированы на индивидуальном уровне сложности. Про тебя.
2. Цели должны быть реальными в том смысле, что они описывают поведение, с которым человек действительно намеревается что-то сделать. 
3. Цели должны отражать результаты, которых человек может ожидать.
4. Цели не должны содержать отрицательных слов или слов, указывающих на нежелательное поведение, или слов, которые могут быть неверно истолкованы. 
5. Цели не следует формулировать в будущем времени; они должны иметь текущую ориентацию на настоящее.
6. Цели должны быть сформулированы в наблюдаемых поведенческих терминах, т. е. в словах действия.
7. Не следует ставить цели слишком долгими по достижению; их следует ставить на короткий срок (т.е. на 30 дней).
8. Цели должны быть сформулированы просто и коротко. 
9. В целях нужно отражать: сроки, преимущества, мышление, чувства, действия.

ПРИМЕРЫ ЦЕЛЕЙ
Цель: Чего я хочу достичь? К какому сроку я должен достичь своей цели? Я бросил курить 31 января
Преимущества: Какие преимущества я получу, когда я бросил курить? Я буду чувствовать себя лучше .... Я буду чувствовать себя чистым, Я сэкономлю деньги. Мое тело и обоняние улучшатся, и моя социальная жизнь улучшится.
Мышление: О чем я должен думать, чтобы бросить курить? Я должен избавиться от мысли, что я привязан к получению удовольствия от курения... Я должен признать, что привычка принадлежит мне, а не она мной.
Чувство: Что я должен чувствовать, чтобы бросить курить? Я должен чувствовать, что быть бывшим курильщиком это нормально я должен почувствовать, что отказ от Этой вредной привычки и зависимости даст мне лучшее представление о себе.
Действие: Какие конкретные шаги к какому сроку я должен сделать, чтобы бросить курить? Я должен установить систему отмены для отказа от курения (например, 30-20-15-10-5-0). Я должен покупать сигареты только утром и разбивать все, кроме дневной порции. Я должен пить много воды, фрукты и принимать витамин С - корчевать и давать больше нельзя.

ЗАКОНЫ КУЭ
Эмиль Куэ первым обратился внимание на важность в гипнозе  позитивного мышления. Люди, которые по-настоящему настроены выздороветь, выздоравливают гораздо быстрее и легче, и действие лекарств у них помогают лучше. Поэтому Куэ в начале прошлого века в Нанте открыл свою клинику самовнушения и прославился на весь мир.  
Труды Эмиля Куэ используют и в настоящее время люди во всем мире. Гуру современной психотерапии такие как Анатолий Некрасов, Александр Свияш, Владимир Леви и другие, настоятельно рекомендуют использовать метод самовнушения для самопомощи как в обычной жизни, так и в терапии с различными специалистами.
Куэ утверждал, что невозможно внушить человеку мысль, если он сам её не примет в самовнушении. Куэ впервые связал самовнушение с подсознанием. Он говорил, что любая мысль адресована подсознанию на исполнение. 
ЗАКОНЫ ВНУШЕНИЯ КУЭ, представляют собой простой способ понимания и принятия своей роли и ответственности за результат гипнотерапии, как клиента, в использовании самовнушения по достижении своей цели гипноза.
Изучение законов внушения Куэ и конкретизация каждого из них для тебя, как клиента, поможет тебе  понять важность того, что ты думаешь и говоришь себе между посещениями у гипнолога.
Законы Куэ:
1. ЗАКОН ОБРАТНОГО ЭФФЕКТА - если ты боишься или сомневаешься, что не можешь что-то сделать, то чем больше ты стараешься, тем меньше у тебя получается. Закон доминирующего эффекта, когда воля и воображение противоречат друг другу, воображение неизменно побеждает. Закон подразумевает следить за своими мыслями и произнесенными словами.
2. ЗАКОН СОСРЕДОТОЧЕННОГО ВНИМАНИЯ - идея стремится реализовать себя в пределах и за пределами твоих возможностей. Закон вспомогательной эмоции - интенсивность внушения пропорциональна эмоции, которая его сопровождает.
3. ЗАКОН САМОВНУШЕНИЯ подразумевает твое внушение, которое производит лишь условие для преобразования в самовнушение, то есть принимается глубочайшим твоим "Я". 
Техника самовнушения:
* Формулу (твое убеждение) нужно произносить закрытыми глазами лёжа в постели перед сном вечером и после сна утром.
* Произносить формулу нужно вслух, чтобы ты слышал сам себя (это условие Куэ считал обязательным).
* Говорить надо монотонно, механически, без эмоций. 
* Формулу необходимо повторять 20 раз, использую шнурок с двадцатью узлами, чтобы не считать. В течение 1.5-2 месяца - ровно столько формируется привычка, установка, убеждение в подсознании.

ПОЛЬЗА ГИПНОЗА:
* Повышение самооценки, уверенности в себе.
* Контроль над своими эмоциями (обхождение негативных реакций и умение радоваться)
* Подъем тонуса, вдохновения и жизненной энергии.
* Осваивание новых навыков, способностей, профессий, легкое изучение иностранных языков.
* Изменение своих привычек (убирание вредных шаблонов поведения и отношения, присваивание новых полезных программ ресурсно и адекватно мыслить, вводить новые нужные для себя действия и поступки для достижения своих целей)
* Часто помогает обезболить воспаленные органы (зубная боль, в первые дни месячных и др.)
* Снижение тревожности, панических атак, депрессии, стресса.
* Улучшение сна, уменьшает бессоницу.
* Освобождение от зависимостей (курение, алкоголь, наркотики, игромания, обьедание пищей (помогает потерять вес)
* Освобождение от родовых патернов негативного поведения (в семейных отношениях, на работе, в дружбе, в отношении к себе и выстраивания своей жизни)
* Контроль своих базовых программ сознания и подсознания.
* Умение самостоятельно проводить гипноз с собой (самогипноз) в обучении гипнологом. 
* Освобождение от психологических травм и страхов (одиночество, публичные выступления, знакомство с новыми людьми, страх ошибок, старости и др.) 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ГИПНОТЕРАПИИ:
* Инфаркт, инсульт, повреждения головного мозга, головокружение, сотрясения мозга.
* Алкогольное, наркотическое опьянение.
* Психологические расстройства, сопровождающиеся галлюцинациями, бредом, нарушением обычного поведения.
* Высокая температура. 
* Эпилепсия.
* Беременность (с осторожностью).
* Межикаментозное лечение антидепрессантами.

Практика гипноза "ПРОГРЕССИВНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ"
Мы живём в интенсивном мире, который ставит перед нами много задач на выживание (где жить, что есть, где работать), адаптацию в новых условиях (новая работа, новые отношения, новый Я в разных социальных ролях дома, в семье, с друзьями, на работе и др.) и все эти задачи вводят нас в физическое и психическое напряжение!!!
Но мы так устроены по законам баланса, где есть напряжение необходимо и расслабление, что является также необходимой потребностью как физически (сон, секс, прогулки, спорт и др), так и психически (удовольствие в пассивном отдыхе на диване с просмотром телевизора или чтением интересных книг, фильмы, творчество, игры и др.).
Так, данная техника прогрессивной релаксации удовлетворяет главные потребности нашего организма: физиологические (мышечный отдых всего тела) и психологические (эмоциональный отдых, отпускание негативных мыслей и энегретическое обнуление, что важно для получение новой энергии для жизни).
Вам нужно просто включить эту аудио запись и слушать, отдыхая!
Эта техника будет помогать вам быть всегда в ресурсе для выполнения новых задач в вашей жизни!

Создала практику и проводит
Юлия Ромашина, психолог, гипнолог

Трехэтапная практика "САМОГИПНОЗ"
Самогипноз - 1 часть "ТЕХНИКА ПЕРЕД СНОМ". Первая неделя трехэтапной практики
Бесспорный плюс самогипноза состоит в том, что Ты можешь в любое время Сам сделать то, что Тебе нужно в своих программах сознания, самостоятельно контролируя весь процесс гипноза.
НО!!!!
Настоятельно рекомендую перед занятием самогипоза проконсультироваться с гипнологом (можно со мной), так как у Тебя могут быть ограничения или противопоказания к гипнозу. Также со специалистом Ты определишь первостепенные темы для проработки гипнозом, которые ты сам можешь не осознавать, так как каждый гипнолог/психолог с многолетним стажем опыта работы с человеческими чувствами и патернами, знает, какая тема какую прикрывает или замечает (так работает наш могз). И чаще всего на консультациях у специалиста Ты работаешь со Своими первопричинами проблемы, а не с последствиями, которые тебе мешают жить.
Итак, техника самогипноза очень важная базовая часть в гипнотерапии, так как именно только Ты Сам позволяешь чему-то меняться в своём сознании! Это только твоё решение и всегда только твое!!
Например, если человек не хочет бросить курить, но он понимает, что надо. И, проходя сеансы гипнотерапии со специалистом, он на самом деле не хочет бросить курить, то Гипноз будет бесполезен. И в этом причина только в тебе будет! Решение изначальное твоё же!!
Поэтому важно понять, что гипноз будет работать только, если ты позволишь ему работать для тебя и помогать тебе изменить то, что ты не можешь свободно волей измерить.
И техника самогипноза - это твой тренажёр ума для гибкости Твоего восприятия и глубинных убеждений, которые Ты намерен самостоятельно или со специалистом изменить себе во благо!
Самогипноз также тебе будет долго служить в защите от опасности других людей тебя программировать (СМИ, негативных друзей, родственников, врагов, трудных событий в твоей жизни и т.д.)
Данная практика Самогипноза состоит из трех этапов (смотри 3 части моих видео/аудио). Каждый этап выполняется тобой 7 дней - итого получится 21 день ты будешь тренировать Свое сознание перестраиваться, доверять себе, открывать новые способности менять свои правила на более гибкие и полезные для тебя. Учёные утверждают, что в течении 21 дня формируются у человека привычки, также как и каждые 21 день живут клетки в теле, обновляясь новыми.
Поэтому наберите терпения,  дай себе минимум 21 день перестраиваться и результаты практики тебе гарантированны!
Итак, в первую неделю Ты тренируешь свое сознание быть гибким к восприятию  ресурсной информации/программы, которую Сам себе даёшь в виде утверждения "Каждый день во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше".
Если будут какие у Тебя вопросы по выполнению практики и применению - пиши мне :)
___
!!! Обязательно Тебе к прочтению информации о гипнозе, в том числе о пользе и противопоказаниях, в интернете или в разделе "Гипнология" (Инфо - Психологический кабинет-Гипнология)

Вперёд, осваивай технику самогипноза для контроля над собой!
Успехов тебе!!

Практика записана
Юлией Ромашиной, психолог, гипнолог.

Самогипноз - 2 часть "ТОЧКА". Вторая неделя трехэтапной практики
Итак, на прошлой неделе Тобой была освоена первая часть самогипноза, когда Твоё сознание привыкло к гибкости восприятия и открывалось твоим внушениям.  
На этой неделе практикуй уже саму технику гипноза со счётом (следуй моим инструкциям в этом видео).
Помни, что себе надо дать время (не менее 21 дня) для перестройки сознания и формировании любой новой привычки.
Регулярно занимаясь самогипнозом:
* развиваешь привычку самонаблюдения,
* способность самому исправлять ошибки Твоего сознания,
* берёшь под контроль свои эмоции,
* укрепляешь свою волю, память, концентрацию и внимание,
* раскрываешь свой творческий потенциал,
* учишься достигать свои цели.
___
!!! Напоминаю про обязательное Тебе к прочтению информации о гипнозе, в том числе о пользе и противопоказаниях, в интернете или в разделе "Гипнология" (Инфо - Психологический кабинет-Гипнология)
Если будут у Тебя вопросы по выполнению практики и применению - пиши мне :)
Успехов тебе!!
Практика записана
Юлией Ромашиной, психолог, гипнолог.

Самогипноз - 3 часть "МИШЕНЬ". Третья неделя трехэтапной практики
Продолжая тренировать Свое сознание к переменам программ и паттернов поведения, на третьей неделе Ты добавляешь конкретную цель твоего самогипноза. Важно правильно сформулировать свою цель, так как сознание имеет свои законы работы. Поэтому посмотри материал по грамотному оформлению своей цели гипноза в интернете или на моем сайте www.meupme.com, раздел "Гипнология".
И теперь в зрительном формате вкладывай в свое сознание Свою позитивную ресурсную цель по технике, описанной в моем видео.
При необходимости повторяй эту трехэтапную практику, применяя для себя её как тренажёр сознания!
Если необходимо более глубокого и более сложные темы проработать, то приходи на мои сеансы гипноза. Буду рада помочь по темам зависимости, усталости, родовым программам, повышению самооценки и по многим другим темам .
Успехов тебе!!

Практика записана 
Юлией Ромашиной, психолог, гипнолог.

ДЕТСКИЙ ГИПНОЗ
Отличным терапевтическим методом является гипноз как для взрослых,  так и для детей, только детский гипноз немного отличается своими методическими особенностями, так как мозг у детей работает немного иначе в соответствии с возрастом ребёнка.
Дети находятся в стадии роста и развития, сознавая правила жизни в этом мире через шаблоны родителей, учителей, мультфильмы и фильмы, где предлагаются разные модели поведения в жизненных ситуациях.
Дети в возрасте 6-14 лет легче всего поддаются гипнозу, так как на этом этапе развития у них отсутствует критическое мышление и ум открыт с доверием к новой информации.
Во время сеанса детского гипноза используются как прямые методы (лучше работает это с подростками, которые открыты к сотрудничеству с гипнотерапевтом), так и косвенные (через метафоры, истории, игрушки, рисунки и др.), с помощью которых в подсознании ребёнка негативные установки меняются на позитивные убеждения.
В детской гипнотерапии хорошо, когда участвует вся семья (мама, папа, братья, сестры), чтобы процесс изменений в ребёнке подкреплялся в семейной модели жизни.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЕТСКОГО ГИПНОЗА:
* нельзя использовать гипноз при серьёзных психических нарушениях ребёнка,
* если ребёнок сам не хочет быть в гипнозе,
* негативное отношение родителей к гипнозу,
* недавнее хирургическое вмешательство.

ВАЖНО понимать, что гипноз не "волшебная таблетка" от всех болячек и не стоит заменять гипноз психотерапию или медикаментозного лечения. А вот совместно в комплексе с ними гипноз отлично увеличит скорость выздоровления ребеночка :)
Запись на личные сеансы со мной здесь. 

ПРАКТИКА ДЕТСКОГО ГИПНОЗА "ЛЮБИМОЕ МЕСТО"
Проводить эту практику с ребенком можно перед сном, чтобы расслабиться после бурного дня, или после интенсивных занятий, игр, чтобы переключить внимание ребёнка на себя и успокоить его.
После вечерней Практики на утро или днем, если вы делали ее после интенсива малыша, можно пообщаться с ребёнком на тему Любимого места:
- Какое место у тебя было в этот раз во время нашего путешествия?
- Что тебе там особенно понравилось?
- Какие чувства и эмоции ты испытывал во время полёта на облаке? (здесь говорите ещё и о новых эмоциях для самоонализа ребенка и развития эмоциональной грамотности)
- Кто там был ещё помимо тебя? Что вы делали вместе? Тебе понравилось общение там?
- Что ты там делал? А что хотелось бы ещё сделать?
- Что бы тебе хотелось добавить в свое любимое место?
И другие вопросы задавайте, чтобы больше узнать текущие интересы и его желания.
Если во время путешествия ребёнок говорит о каких-то негатианых моментах, то лучше обратиться к психологу/гипнологу, где будут использоваться другие техники для решения вопросов ребёнка.
Данная практика полезна также и для взрослых, чтобы найти свое ресурсное место для ментального и психологического отдыха :)
Желаю вам приятной совместной практики с малышом!
Запись создала и проводит
Юлия Ромашина, психолог,  гипнолог

Очень важно понимать психологическую основу любой зависимости - это связь с чем-то очень важным во внутреннем мире. Поэтому убирать любую зависимость (от табака, алкоголя, наркотиков, лекарств, еды, компьютера и др.) необходимо лечить не только медикаментозными методами, но и в комплексе с психологической терапией различных видов (гипноз, психоанализ, терапия в гештальте,  когнитивная терапия, бехвеоральная, арттерапия, нейропрограммирование, холотропное дыхание, семейные расстановки и др.)
И гипноз, конечно, занимает одинаково важное место в списке терапия, которые несомненно помогает человеку, решивший освободиться от вредных привычек для него и окружающих людей.
В каждой зависимости есть зерно, о котором человек заботиться всеми силами бОльшую часть своей жизни!
!!!!! Поэтому важно убрать иллюзию, что освободиться от важной привычки (пусть и вредной) человек не сможет за одну сессию терапии или только в помощью медикаментов.
Только комплексная поддержка поможет человеку, кто твердо решил освобождиться от своей вредной зависимости!!! Семья, друзья, специалисты разного профиля вместе будут помогать этому Герою справится с собой и выровнить Себя для Себя же счастливого, успешного и здорового!! 

1. ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ
Сильный конфликт возникает в голове у человека, кто думает, что надо бросить курить - страх "Как же я смогу отказаться от приятного и важного в моей жизни" и раздражение, что "Эта привычка портит моё здоровье и пугает раком легких, отчего укорачивается моя жизнь".
Поэтому курильщики, во-первых, долго решаются принять решение бросить курить,  и, во-вторых, пытаются бросить, но начинают снова курить...

СОВЕТ: все же, если Ты задумываешься отказаться от курения, почитай различные статьи в интернете о вреде курения от медиков, психологов, бывших курильщиков, как им сейчас намного лучше живётся без сигарет, И РЕШЕНИЕ ТЕБЕ ПРИДЕТ САМО, ТЫ САМ(А) ПОЙМЕШЬ, ЧТО ТЫ ГОТОВ(А) ЖИТЬ ДРУГОЙ, ЛУЧШЕЙ ЖИЗНЬЮ БЕЗ СИГАРЕТ!!! И тогда приступай к комплексному терапевтическому процессу перестройки Себя и своего организма к Новой жизни! Поверь, бывшие курильщики никогда, слышишь, никогда не жалеют о своём решении бросить курить и стать свободными от этой дымовой привычки!
Важно понимать, что только от Твоего Сильного Желания бросить курить действительно на всю жизнь зависит Результат Твоей Терапии со специалистами, которые лишь помогают тебе освободиться от дымовой  зависимости, а Работать над Собой придётся только Тебе Самому!!!
Поэтому, разверни свой взгляд ответственности за свою жизнь на Себя и действуй!!!

Ты можешь обратиться ко мне как психологу и гипнологу на терапию по освобождению от зависимости от курения и тяги к никотину. У меня есть для Тебя большая разнообразная терапевтическая программа по глубиной проработке Твоих программ внутри. Напиши мне и я пришлю тебе эту программу, мы с тобой на первой бесплатной консультации найдем причину твоей проблемы и создадим план наших онлайн- встреч :) 
Записаться ко мне на сеанс (жми) 
Желаю тебе мудрого решения и грамотных действий по отношению к Себе и Своей жизни!
До встречи!
Юлия, психолог, гипнолог

ПРАКТИКА ГИПНОЗ ОТ КУРЕНИЯ "ДЫМ БОЛЬШЕ НЕ МОЙ ДРУГ"

Мощная гипнотическая практика в записи с ДВОЙНЫМ ГОЛОСОМ, которая вскрывает быстро подсознание! 
Для повышения вашего эффекта в отказа от курения, слушать эту практику необходимо несколько раз! Каждый раз Ваше подсознание возьмёт для себя ту полезную информацию, к которой вы уже готовы (с каждый разом глубже будет проработка ваша освобождения от курения).  
Уникальная суть этой практики раскрывается для вашего подсознания через убеждения, что быть некурящим человеком уважительно становится в нашем обществе. 
Идёт обучению к действительно глубокому расслаблению. Повышение самооценки здесь даёт уверенность в своих решениях и поступке отказа от курения и адаптация в новом статусе в обществе.  
О гипнозе предварительно обязательно ознакомьтесь дополнительно в теории. Данная практика гипноза также эффективна в комплексной вашей терапии/помощи консультанта.
  
Практику записала и проводит 
Юлия Ромашина, психолог, гипнолог  
P.S. Отправляйте друзьям-курильщикам эту практику, возможно она смотивирует их взяться за свое здоровье!

2. БОРЬБА С ЛИШНИМ ВЕСОМ
Освобождение от пищевой зависимости (переедание), конечно, требует работу над собой, проявляя волю и вводя ограничения и изменения в пищевом поведении. Волшебной таблетки не существует! Это важно понимать!
Поэтому не так просто справиться самостоятельно с этой зависимостью от еды. Приходится обращаться к разным специалистам, чтобы грамотно выровнить свои пищевые привычки, установки и образ жизни, направленные на восстановление и сохранение своего здоровья.
Любая терапия юудет малоэффективна, если причинами лишнего веса будут физические проблемы с пищеварительной системой, щитовидной железой, эндокринные заболевания и опухоли мозга. В данном случае надо в первую очередь лечить эти заболевания медицинским путем и после/ параллельно проводить психологическую работу:
* ИЗМЕНЕНИЕ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ И ПРИВЫЧЕК, которые формируются на подсознательном уровне и берут корни из детства.
Гипноз является наиболее эффективно работающей терапией, которая работает с привычками: ◇ перекусов на ходу, ◇ употребление фастфудов, ◇ плотный ужин перед сном, включая ночную еду, ◇ доедание еды до пустой тарелки, даже, если уже наелся, ◇ заедания стрессов и проблем, ◇ изобилие в меню сладких и мучных продуктов и др.
Гипноз помогает и при других  психологических причинах пищевого неграмотного поведения:
* малоподвижный образ жизни,
* неуважения и игнорирование употребления клетчатки в свежих фруктах, овощах и других поодуктах в рамках сбалансированного меню с белками и углеводами, важными для физического здоровья, молодости и долголетия,
* отсутствия контроля употребления пищи на больших мероприятиях, путешествиях.

Гипноз помогает изменить эмоционально проблемные установки, убеждения и ценности такие, как:
> "Еда равняется любви к себе или кого-то ко мне"
> "Еда используется в качестве вознаграждения"
> "Если вам предлагают еду, вы должны съесть ее, иначе вы проявляете неуважение к повару и хозяину места"
> "Лучше в нас, чем в таз"
> "Оставлять еду на тарелке расточительство или признак сладости"
> "Еда не обходится без десерта"
> "У меня нет времени нормально питаться или быть активным"
> "Надо съесть что-то вкусное, чтобы настроение повысилось" и др.

КАК РАБОТАЕТ ГИПНОЗ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА:
Во время гипнотерапии в сознании и подсознании:
! убираются ложные патологические связи между едой и удовольствием от жизни,
! формируется новый образ еды как источник энергии для тела,
! создаются новые нейронные связи антистрессового поведения спокойствия, ясности, уверенности в себе,  стрессоусойчивости,
! устраняется тяга к вредной, жирной, сладкой, мучной пище,
! формируется положительная связь со своим физическим телом в принятии и заботе о нем,
! устанавливаются позитивные программы к умеренным физическим нагрузкам,
! создаются новые психологические ориентиры для счастья, получения удовольствия от себя, от жизни ;)

Практика гипноза для снижения веса "ЛЕГКАЯ СТРОЙНОСТЬ" (смотри в центр картинки как в коридор сознания)
Слушайте практику перед сном, утром, днем, когда отдыхаете, в течение 21 дня, когда идёт перестройка вашего организма и сознания на клеточном уровне.   Вначале Практики смотрите в центр картинки видео - эта мандала создана мной специально для этой практики :) Идите внутрь по коридору своего сознания :) 
Во время прослушивания двойного голосового программирования отпустите свое внимание, вы услышите те слова из общего словестного потока, которые ваше сознание готово воспринять. Во время следующего прослушивания записи сознание услышит уже другие установки, к которым будет готов. 
Нестандартная данная сессия гипноза  создана в Потоке энергии Рейки с использованием ДВОЙНОГО голосового программирования для замены негативных установок: 
* переедания,  
* тяги к сладким и мучным продуктам,  
* физической лени  
на: 
* усиление вкусовых рефлексов при употреблении фруктов, овощей и полезных продуктов в маленьких, достаточных для здоровья порциях, 
* симпатии к физическим нагрузкам в удовольствии для себя, 
* вхождение в комфортный желаемый вес стройного тела, 
* эстетическу красоту себя :)  
Создала и проводит практику  
Юлия Ромашина, психолог, гипнолог

ГИПНОЗ ОТКАЗА ОТ АЛКОГОЛЯ
Все мы понимаем, что алкоголь разрушает клетки мозга, печени и других жизненно важных органов нашего физического тела. НО эффект алкогольного одурманивания настолько сильно нравится почти всем, что наша психика воспринимает этот эффект опьянения как волшебное другое состояние чувствования себя, восприятия окружающих и мира. 
И это желание уйти в другую реальность, к сожалению, позитивно поддерживается обществом, предлагая в больших количествах разнообразие алкоголя в свободном доступе каждому желающему купить бутылку как допинг для веселья и расслабления, не понимая, что такая свободная доступность - это только чистый выгодный бизнес для продавцов! 
И однажды вы "проснулись", понимая, что жизнь стремительно проходит мимо после осознания своего низкого качества жизни, больного тела во время похмелья, брезгливого отношения к вам семьи и друзей, отсутствия денег на желаемые другие потребности жизни (путешествия, любимая работа, просторная квартира с дорогим интерьером, дорогая машина, интересное и успешное окружение (семья, друзья, коллеги) и все плохое в вашей жизни усиливается с каждым днем, незаметно превращая ваше состояние в дипрессивное и отсутствия желать что-либо в своей жизни... И так люди исчезают как личности... Стираются... и уходят.... И данная закономерность незаметно каснется КАЖДОГО, кто употребляет ЛЮБОЙ спиртной напиток даже в маленьких дозах... Да, дозах!! Фужер, стакан, бутылка - это ДОЗА как у наркомана!! А дальше сами додумаете, кем вы являетесь на самом деле каждый раз, попивая пиво, вино, коктейли и другие СПИРТные напитки.... Вам об этом не говорят, но вы ИМ являетесь...
И вот рано или поздно наступает момент, когда приходится принять для себя решение разобраться с темой алкоголя и остановить эту "мину невидимого разрушения Себя", подкладываемую обществом в магазинах и рекламах, друзьями во время встреч и САМИМ СОБОЙ ДЛЯ СЕБЯ ЖЕ!!! СТОП!!!! НАСТАЛО ВРЕМЯ ОСТАНОВИТЬСЯ И ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!!!
Достаточно Вам сказать себе "СТОП" и сразу же Ваша система организма и Ваша Жизнь Автоматически начнёт меняться в тот же самый момент! Сразу!! Достаточно сказать себе "СТОП"! Искренне! Твердо! Решительно! С доверием и Открытостью к своей Вселенной! Она только Ваша! Ваша! И она сразу Всегда реагирует на Ваши Желания и Решения! Всегда! И сразу!! Так все просто устроено в вашей жизни и жизни каждого человека на этой Земле! 
А теперь самое интересное начинается - наблюдайте за этими переменами своей жизни! Смотрите как кино про себя! С интересом, подкидывая "дровишки" в перемены внутри и снаружи в виде новых привычек, новых правил и образа своей жизни :) И карусель перемен будет ускоряться! 
Вы же знаете, что по законам Квантовой психологии, взятым из Квантовой физики научно доказанного закона о поведении частицы (если наблюдать за частицой, то она меняет свое поведение и ведет себя не как частица, а как волна). Аналогично и в Квантовой психологии - на что вы обращаете свое внимание, то сразу начинает меняться!!! (о Квантовой психологии смотрите у меня на сайте www.meupme.com в разделе "Психологический кабинет")
Итак, посмотрите на Себя, Свою жизнь и скажите "СТОП ДРУЖБЕ С АЛКОГОЛЕМ!". А теперь ДАЙТЕ ТОЛЬКО ВРЕМЯ СЕБЕ И ОКРУЖЕНИЮ ИЗМЕНИТЬСЯ! НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬ ВРЕМЯ И ВАШ НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, БОЛЕЕ ЯРКИЙ И ИНТЕРЕСНЫЙ, ЧЕМ РАНЬШЕ НА ДНЕ!!!
И, если вы в данный момент, воспринимая эту информацию, считаете, что у вас остались еще причины продолжать дружбу с Алкоголем, то можете ПРЯМО СЕЙЧАС ЗАКРЫВАТЬ ЭТУ СТРАНИЦУ И ЖИТЬ, КАК ЖИЛИ РАНЬШЕ, автоматически признавая себя теперь Слепым, Слабым и Правым человеком жить так, вы хотите... как предлагает вам маркет общества... нет, все же как вы хотите... или все же как хотят ваши друзья... все же как вы хотите...
Ну а тех, кто продолжает сейчас быть здесь - я вас поздравляю!! Вы герой!! Вы действительно достойны лучшего для Себя!!! Вам теперь есть, чем гордиться - Собой!! И это Ваша победа!!! ПРЯМО СЕЙЧАС ВЫ НАЧАЛИ НОВУЮ ЖИЗНЬ, ВОСПРИНИМАЯ ДАЛЬШЕ ИНФОРМАЦИЮ УЖЕ ДРУГИМ, МУДРЫМ ВЗГЛЯДОМ! И ВЫ МОЖЕТЕ УЖЕ СЕЙЧАС ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ГОРДИТЬСЯ СОБОЙ, ЧТО ЗАПУСТИЛИ СВОЮ КАРУСЕЛЬ ПЕРЕМЕН В СВОЕЙ ЖИЗНИ! И правда достаточно сейчас одной вашей мысли о своей Новой живой жизни!
Итак, прежде чем заполнять свою жизнь новыми приятными желаемыми событиями, впечатлениями, предметами, надо сначала разобрать и выбросить "накопленный хлам" внутри и снаружи, чтобы очистить и расширить место для Нового :)

Практика гипноза отказа от алкоголя 
"ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ" - часть 1
Итак, прежде чем заполнять свою жизнь новыми приятными желаемыми событиями, впечатлениями, предметами, надо сначала разобрать и выбросить "накопленный хлам" внутри и снаружи, чтобы очистить и расширить место для Нового :)

Давайте вместе разбираться в Правде Вашей алкогольной зависимости - ваши причины и следствия. 
1. Возьмите 2 листа бумаги, две ручки/карандаша с разным цветом пасты. Выберите 13 мин для себя (прямо сейчас начинается ваша забота о Себе).
2. Нарисуйте на каждом листе таблицу с тремя колонками - посмотрим вместе плюсы и минусы вашей дружбы с алкоголем.
3. Работаем с первым листом под названием "Плюсы". В первой колонке напишите все, что вам нравится в дружбе со спиртным (подскажу варианты: веселье, расслабление, лёгкость общения, отсутствие проблем, единение с важными людьми и т.д.)
4. В следующей колонке напротив каждого плюса поставьте балл значимости этого плюса для вас по 10 бальной шкале: 10- сильно значимо, 0 - вообще как, все равно.
5. На втором листе под названием "Минусы" напишите все печальные последствия и неприятные моменты в вашей дружбе с алкоголем (помогу немного: рвота, когда перебор или смешивание напитков, головокружение до падения, "ничего не помню", стыд после неадекватных гипер эмоций/моих реакций на происходящее, агрессия (драка), случайные связи (секс "без могзов"), косые взгляды близких, "много и дорого" (уход денег в больших количествах), выгляжу пьяной/ым отвратно на людях, на следующий день сушняк, во рту как помойка, отек лица, похмелье (тяга ещё выпить), напряжённые отношения с родными и близкими (отсутствие любви, понимания, принятия меня, поддержки, помощи), ожирение от калорийности спиртного, одиночество внутри, проблемы не исчезли в реальности, блин..., тупею, ничего не хочу в жизни, постоянное чувство вины, усталость, раздражение, "дырявая" память, болит бок, голова, да и все тело, живу в этой "дыре" и т.д.)
6. В следующей колонке напротив каждого минуса поставьте балл значимости этого пункта для вас по 10 бальной шкале: 10- сильно значимо, 0 - вообще как, все равно.
7. Теперь посчитайте средний балл плюсов и отдельно средний балл минусов: на калькуляторе сложите все баллы в колонке, а потом разделите на количество пунктов. 
Это легко: например, 3 минуса (8, 9, 7 баллов) 
8+9+7=24
24÷3=8
Сравните, чего у вас больше по значимости в дружбе с алкоголем и делайте выводы!!!
8. А теперь чистая психология: если вы сейчас приняли честное и твердое для себя решение ОСТАНОВИТЬ АЛКОГОЛЬНУЮ ДРУЖБУ и ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ НОВУЮ ЖИЗНЬ, то с активным выдохом долго перечеркивайте все минусы на листе до разрыва бумаги. И руками продолжайте рвать бумагу на мелкие части, освобождаясь в уме, в сердце и прощаясь со всем дерьмом и проблемами, что были с алкоголем. Выбрасывайте с выдохом клочки плохих воспоминаний. Поздравляю с очищением!!
9. Теперь берём бумагу с плюсами и в третьей колонке напротив каждого плюса после баллов напишите ответ на вопрос: С помощью чего я могу получить это без алкоголя? 
Например, напротив слова "веселье" - симорон (посмотри в интернете о нем), просмотр фильма комедии, смешные шоу, анекдоты, театр, концерт с комедийными актерами, книги, позвонить позитивному другу/подруге и др. Научиться просто позитивно мыслить (смотри море способов в интернете).
Напротив слова "расслабление" - нидра-йога (посмотри в интернете), пропарить тело в ароматной бане, пойти на массаж или попросить друзей сделать массаж вам, спа процедуры, просто в ванной при свечах отдохнуть с аромомаслами и солью! Класс! Лечь в чистую постель и заснуть сладко :) Послушать приятную музыку для души, потанцевать под неё (даже и без партнера), телесные практики найди в интернете для расслабления, покушай в ресторане любимую еду, сделайте любую медитацию, пройдитесь по парку, насладитесь красотой природы и др.. 
И вот смысл этой техники: вы увидите теперь, что все эти же плюсы вы можете иметь и без алкоголя! И даже больше!!!
10. А теперь на бумаге с плюсами добавьте минимум 5 новых пунктов, которые вы теперь можете иметь и сделать, благодаря тому, что вы теперь по настоящему ЖИВОЙ ЧЕЛОВЕК с НОВОЙ ЖИЗНЬЮ, свободной от алкогольного влияния! 
Например, отправиться в удивительное путешествие (лучше в место силы планеты или духовный ретрит или в город вашей мечты), где у вас появяться много новых друзей, начнёт создаваться новое интересное окружение... 
!!! Помним и о простых, но тоже новых моментах - добавляйте теперь в свою жизнь что-нибудь новое! Пробуйте новую еду, идите новым маршрутом, пейте новые безалкогольные напитки и худеют, если у вас лишний вес. Идите на новые мастер-классы по раскрытию своих таллантов или просто реализации желаний.
Вот теперь продолжайте список плюсов в таблице до 33 ваших желаний!!!! И напротив каждого пункта в следующем столбце пишите конкретный план, как вы будете осуществлять это желание, и вперёд! Действуйте прямо сейчас - звоните и договаривайтесь с друзьями о вечеринке в честь вас - свободного!! Вы можете в бокалы наливать соки, воду сладкую и другие безалкогольный напитки и радоваться поддержкой друзей вашей свободе! 
И вот карусель Новых событий закрутилась!!! Все просто!!! Поздравляю вас! Вы справились с собой и вам есть, чем гордиться - собой! Это ваша личная победа, принять решение освобождения от алкогольной зависимости! Уже 70% вами сделано!
Осталось 30% - временнОй переход. Это значит, вам надо дать себе и своей системе жизни ВРЕМЯ ПЕРЕСТРОИТЬСЯ. 
В этом периоде будет психологическая трансформация и физическая детоксикация (очищение от тяжёлых металлов и других вредных химических элементов, оставленных алкоголем в вашем организме). Возможно, будет не просто вам проходить этот переход, но важно дать себе время и не останавливаться вносить новые элементы в свою жизнь!!
Можете сами все организовать, изучая специализированную информацию освобождения от зависимости.
А также лучше для эффекта перестройки обратиться к классным психологам, врачам, гипнологам, гирудотерапевту и другим специалистам, кто вам поможет ещё на всех уровнях одновременно очиститься, открыть Новый взгляд на Себя, Мир. Духовные практики Вам помогут глубже чувствовать себя, понимать и принимать свою суть, раскрывая свой спящий потенциал от рождения. 
Поздравляю вас! Вы справились, если после моего материала вы продолжите смотреть интересные глубокие материалы других мастеров, продолжая свой Новый путь! Невероятных вам успехов и открытий, что будет гарантировано у вас теперь!
А во-второй части моего следующего видео я буду давать удивительное гипнотическое путешествие перехода в Новую жизнь! До встречи! :)
Создала практику и провела
Юлия Ромашина, психолог, гипнолог

ГИПНОЛОГИЯ

Содержание раздела:

РАННЯЯ И СОВРЕМЕННАЯ ИСТОРИЯ ГИПНОЗА

ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ ТЕБЯ

ПОЛЕЗНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ СОБИРАЕШЬСЯ ПРОЙТИ ГИПНОТЕРАПИЮ

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТОБОЙ ВО ВРЕМЯ ГИПНОЗА

ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ТВОИХ ЦЕЛЕЙ ГИПНОТЕРАПИИ

ЗАКОНЫ КУЭ

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ГИПНОТЕРАПИИ:

ПРАКТИКУЙТЕ ГИПНОЗ САМОСТОЯТЕЛЬНО ИЛИ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!!!

Мы для Тебя